新学期，从“心”开始。

为了提高学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响。在2021年9月27日这一天，菉溪小学组织开展了一场关于新学期开学的心理健康教育讲座。

此次讲座的主题是《新学期，从心开始》，由学校心理老师武昊彤老师主讲。武老师从网络热点词语“假期综合”作为导入，解释了同学们为可能出现的“假期综合症”的表现以及在长假期过后，开学一段时间总是无精打采，总感觉睡眠不足，上课没法集中注意力的原因。武老师开展心理健康教育讲座。

在了解为什么新学期开学之际总是没法适应学习生活之后，武老师从心理和生理两方面给学生提供了一些调整的小方法。在心理方面，建议学生不要带着“怀念”假期生活和“抱怨”新学期学习生活的消极心态来迎接新学期的到来，要以期待，满腔热枕的积极态度做好迎接新学期的准备。在生理方面，要主动调整作息时间，养成学习生活的习性，以学校的规章制度自律，早睡早起，保证睡眠时间与质量。