第十三周国旗下讲话 爱自己，呵护心灵晴空

2018年5月21日

亲爱的老师、同学们，大家好！

今天我国旗下讲话的主题是：爱自己，呵护心灵晴空。我们即将迎来全国第十四个“5.25心理健康日”。 自2000年起，每年的5月25日是心理健康节。“525”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。

说起自我，人一生最大的宝藏便是自我，最大的事业是如何经营自我。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。要实现自我，前提便是热爱自我。可是，我们每个人是否真正懂得爱自己呢？

我爱我，第一要义便是树立一个健康的自我。健康并不局限于躯体的健康，心灵健康是“健康自我”的另一半定义。你相信吗？全球每五个孩子中，就有一个正面临心理问题的考验。据联合国儿童基金会在今年四月初公布的《世界儿童状况报告》中披露，全球存在心理问题的青少年约为20%。

生命中有许多不能承受之重，让年轻的心偶尔会在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。心理问题已经成为一个沉重的话题摆在我们眼前，不容逃避。我们能够驱散那些阴霾、重新拥抱晴空吗？

是的，我们当然能！

如果你遇到不顺时总习惯于独自彷徨，心中有话却不知道该向谁讲，你可以试着走进心理咨询室，勇敢的敞开心扉，让心理辅导老师倾听你心中的声响；

如果你在繁重的学业中倍感压力却不知该如何释放，如果你对和某人的相处感到沮丧，你可以试着读上几本好书，听上几支好歌，让动人的文字与旋律把烦恼都沉淀，给心灵送来一抹阳光。

菁菁校园，青葱岁月，我们更要学会关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，这将是我们走向成熟、承担责任的前提和基础。同学们，无论流泪还是微笑，成长的旅途中，让我们并肩走过。